吃菠萝能减肥吗| - 寺庙

吃菠萝能减肥吗吃菠萝能不能减肥

吃菠萝应该可以减肥。

吃菠萝能减肥吗|

因为菠萝中含有一种酸性物质，而且还能帮助肠胃消化，使毒素和垃圾在身体内的停留时间减少，但是一定要多喝一些白开水，促进身体的新陈代谢，还要适当的做一些体育锻炼，也可以经常做一些俯卧撑或者是骑单车活动，对减肥的效果都是比较明显的。

有一定的减肥作用。

菠萝中含有丰富的纤维素成分，人体食用后可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；而且菠萝中含有一种菠萝酵素的成分，可以帮助分解蛋白质、脂肪，能有效减少肠胃对脂肪的吸收，从而起到一定的减肥效果。

吃菠萝有助于减肥，但是能否减下来，还是因人而异的。

菠萝中含有丰富的纤维素，食用之后能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，对于减肥有帮助；另外，菠萝中还含有一种能够帮助分解蛋白质、脂肪的成分，能够减少肠胃对脂肪的吸收，辅助减肥。

减肥不能只吃菠萝，毕竟菠萝中也是含有糖分的，而糖分也是发胖的元凶之一；另外，只吃菠萝会导致营养不均衡，令人饥饿、无力，更想吃东西。

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