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莲雾的吃法|

莲雾的吃法

莲雾最常见的吃法洗干净之后直接吃,在清洗的时候一定要注意,因为莲雾的根部都是藏着很多的泥土,是比较不容易清洗干净。当然,大家也是可以将莲雾榨成果汁来食用,这样吃不仅是有利于消化吸收,而且含有的胆固醇比较少,很适合儿童、老人、孕妇饮用。

莲雾的吃法|

莲雾怎么吃,莲雾的吃法

莲雾中含有许多水分,和提子、酸奶一起打成奶昔,香甜浓郁、美味可口,经常喝有解热、利尿、宁心安神的作用。在春夏干燥炎热季节,作为清凉解渴饮品,很受欢迎。莲雾又名辈雾、琏雾、爪哇蒲桃,是台湾的又一著名水果,很多人都爱吃。

莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B维生素B钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤有好处。

莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。

莲雾带有特殊的香味,是天然的解热剂。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

小孩有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。

莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。

莲雾如何吃 莲雾的吃法

生吃,将莲雾洗干净,无需削皮直接吃;

炒菜,将莲雾切片放盐水中浸泡,然后跟小黄瓜、红萝卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口;

伴食盐食用,将莲雾切片放入适量食盐,搅拌即可食用,不仅生津止渴还有助消化。


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