板栗和酸奶怎么吃好 板栗和酸奶如何吃好
板栗和酸奶一起吃的话，板栗可以吃10颗左右，酸奶喝200毫升左右。
酸奶和板栗都是含有丰富能量的食物，不能吃多，食用过多会增加大量额外的能量，对身体不利，并且板栗含有大量的淀粉，多吃容易出现消化不良的情况。
健脾补肾，板栗性味甘寒，有养胃健脾、补气养血、补肾强筋的功效。对肾虚有良好的疗效，故而又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用有强身愈病的作用。
舒筋活络，板栗补益肝肾，生吃可缓解腰腿酸痛、舒筋活络，对中老年人骨质疏松、腰酸腿软等有很好的疗效。还可活血消肿、止血，对跌打损伤，内服外用效果都好。
消炎止痛，板栗含有维生素B2，常吃板栗对顽固性的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
菠萝和酸奶隔多久吃好
半小时至一小时。菠萝中的水分含量丰富，在胃蛋白酶的作用下分解代谢半小时左右的时间，基本上能完成消化。从食物的成分上来看，菠萝中含有多种有机酸物质和菠萝蛋白酶，而酸奶含有丰富的蛋白质及钙元素，两者之间的成分会发生反应，引起身体的不适。
菠萝是凤梨科凤梨属单子叶植物。它耐旱性强，较耐阴，原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国。其茎短，叶多数，莲座式排列，顶端渐尖，全缘或有锐齿，背面粉绿色，边缘和顶端常带褐红色；生于花序顶部的叶变小，花序于叶丛中抽出，苞片基部绿色，三角状卵形；萼片宽卵形，花瓣长椭圆形，上部紫红色，下部白色，聚花果肉质，花期夏季至冬季。
菠萝和酸奶隔多久吃好
相隔3—4小时吃为宜。
为了避免食用菠萝和酸奶出现上述不适症状的，建议在吃完菠萝或酸奶之后的3—4小时再吃另一种食物，这样吃进去的菠萝或酸奶基本以及被肠胃消化，不用担心彼此之间产生不良反应，导致身体出现不适症状。
|板栗和酸奶怎么吃好、板栗和酸奶如何吃好
修法 板栗和酸奶如何吃好 板栗和酸奶怎么吃好 栗子 水果 菠萝和酸奶隔多久吃好 辽东 酸奶