来例假可以剧烈运动吗|

来例假可以剧烈运动吗

避免参加剧烈和震动大的运动。月经期间不宜参加如跳高、跳远、投手留弹、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。

来例假可以洗头吗

女性在月经期是可以洗头的，但是一定要注意水温，建议选择使用温水洗头，洗头后，要将头发擦干，避免着凉。

来月经的期间，由于出血，身体会处于一个相对虚弱的时期，在月经期间容易感染上风寒，在月经期间洗头时要注意保暖，不能受凉，在头发未干时最好不要外出吹风，防止感染上风寒。月经期间除了洗头要注意外，还要注意不能劳累，要注意卫生巾勤换。

来例假可以拔火罐吗

妇女在月经期，拔火罐相对比较慎重，但并不是说月经期就不能够进行拔火罐，比如说有一些寒凝瘀滞，造成的经行不下，造成的痛经，是可以进行火罐治疗的，一定要在专业的医生指导下辨证，然后才能使用，不要盲目的，过于广泛的进行的火罐的治疗。

火罐是拔罐疗法的常用工具，利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐内空气，造成负压，使罐吸附于体表特定部位(患处、穴位)，产生广泛刺激，形成局部充血或淤血现象，而达到防病治病，强壮身体的一种治疗方法。拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。儿童同样适用。还称"拔罐子"。有火罐、气罐等。

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