首页 > 寺庙

黄瓜和西红柿可以一起凉拌着吃么|

黄瓜和西红柿可以一起凉拌着吃么

黄瓜和西红柿不能放在一起吃。

黄瓜和西红柿可以一起凉拌着吃么|

西红柿中含丰富的维生素C,而黄瓜所含的是维生素C分解酶能破坏维生素C的营养,会破坏西红柿中维生素c的营养成分,建议去掉黄瓜或西红柿其中一种,多种蔬菜搭配营养丰富是可取的,但要注意协同作用。

需要注意一些能合理搭配的食材并且对自身身体健康有帮助的食品,尽量减少对身体的危害,要正确选择食材做对身体有利的食品做菜。

黄瓜性凉、味甘,能生津止渴、除烦解暑、消肿利尿,治疗咽喉肿痛、四肢浮肿等。黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。

西红柿又名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。

黄瓜和西红柿可以一起吃

其实在营养界中“黄瓜和西红柿”等这样的食物相克理论已经被批判过很多次,但是还是有人对此深信不疑,黄瓜和西红柿是可以同食的,西红柿和黄瓜一起吃会破坏其维生素C这一说法在很多方面都是不科学的。


|黄瓜和西红柿可以一起凉拌着吃么

     

黄瓜和西红柿可以一起凉拌着吃么|
  • 扁豆用开水焯几分钟|
  • 扁豆用开水焯几分钟| | 扁豆用开水焯几分钟| ...

    黄瓜和西红柿可以一起凉拌着吃么|
  • 孕妇能吃哪些水果|
  • 孕妇能吃哪些水果| | 孕妇能吃哪些水果| ...

    黄瓜和西红柿可以一起凉拌着吃么|
  • 吃什么食物可以改善便秘|
  • 吃什么食物可以改善便秘| | 吃什么食物可以改善便秘| ...