冬瓜吃了有什么作用| - 寺庙

冬瓜吃了有什么作用

冬瓜中含有的油酸等物质，可以抑制人体内的黑色素沉积，具有非常好的的美白润肤美容的强大功效。

冬瓜吃了有什么作用|

冬瓜中含有丰富的丙醇二酸，这种物质可以有效的防止食物中的糖类在人体吸收后转化为脂肪，缓解体内脂肪的堆积，还能够把身体内的脂肪消耗掉。对防治高血压、脂肪堆积、动脉粥样硬化以及减肥有非常好的效果。

冬瓜含大量的维生素C以及各种氨基酸，且其中钾盐含量高，对患有高血压、肾脏病、浮肿病等人食之，可达到消肿退热且不伤身体的功效。

冬瓜作为一种蔬菜，其中也含有大量的粗纤维，能狗刺激肠道的不断蠕动，使肠道里堆积的废弃物质尽快排泄出去。

冬瓜本身性寒且味甘，清热生津，避暑除烦，在炎热的夏天食用尤为适宜，此汤常用于消除水肿和缓解体虚浮肿等。

冬瓜能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量而不变成脂肪。

冬瓜中含有的丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用，是肥胖者的理想蔬菜。

冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉、润泽光滑。

冬瓜有良好的清热解暑功效，不但能解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮，是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品,患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适宜。

中医理论认为,冬瓜味甘、淡,性凉;入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效。

可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、黄褐斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。

冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物,连皮一起煮汤,效果更明显。

冬瓜含有多种维生素与人体需要的微量元素，可以调节人体的代谢平衡，性寒，能养胃生津、清降胃火,促使体内淀粉和糖转化成热量，而不变成脂肪。所以,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。

冬瓜还有抗衰老的作用,经常吃可以保持皮肤洁白如玉,润泽光滑，还可以保持形体健美。

冬瓜还有很好的清热解暑功效。夏季多吃冬瓜能解渴消暑、利尿，还可以让人免生疔疮。因它利尿,本身所含的钠非常少,所以是营养不良性水肿、慢性肾盐水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

|冬瓜吃了有什么作用