草莓的功效与禁忌 草莓的功效与禁忌有哪些
草莓的作用：饭前吃草毒缓解胃口不佳。具有缓解烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑，还有助于醒酒。草莓对胃肠道和贫血有调理作用，草莓除了可以预防坏血病外，对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。
草莓营养丰富，富含多种有效成分，草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的食用禁忌：患有尿路结石和肾功能不好的人不宜吃，草莓含草酸钙较多，过多食用会加重病情。
草莓功效与作用禁忌 草莓的营养价值与禁忌
草莓治贫血：草莓100克，红枣15颗，荔枝干30克，糯米150克。将这四种食物入锅，加适量水熬粥食用。每日1次。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。
痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食草莓。
草莓的功效与作用禁忌
草莓具有缓解便秘、美容护肤的功效，因为草莓含有大量可以促进肠胃蠕动的膳食纤维，同时还含有多种能够帮助改善肤色的抗氧化成分。但是需要注意脾胃虚寒的人要少吃或不吃草莓，以免加重身体负担。
草莓的功效与作用
缓解便秘
缓解便秘是草莓主要的功效。草莓含有大量的膳食纤维，而膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃更快将食物消化，从而可以改善便秘的症状。
美容护肤
草莓还具有美容护肤的作用，因为草莓里面含有多种抗氧化成分，这些成分能够帮助改善肤色，让皮肤变得红润、有弹性，同时还能延缓皱纹的产生。
草莓的禁忌
需要注意草莓是一种性寒凉的水果，脾胃寒凉的人应当少吃或不吃，否则会导致身体负担加重、体内寒气增加，不利于身体恢复。
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