秋葵天天吃会怎样|

秋葵天天吃会怎样

可能会引起胃肠不适。

由于秋葵属于性寒的蔬菜，有一定的寒凉之气，食用后容易增加肠道鹅蛋滑利性，并且秋葵中含有丰富的果胶、纤维素等成分，具有促进胃肠蠕动的作用，要是天天食用很容易增加胃肠道负担，引起腹泻、便溏等胃肠不适，严重时还可能引起一系列其他不适。

天天吃银耳会怎样

虽然吃银耳本身不会容易长胖，但是银耳通常是作为糖水食用的，其甜度比较高，天天喝银耳糖水可能会使人出现长胖的情况。

银耳中的粗纤维含量非常丰富，一般来讲粗纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，但是食用过多，对消化不好的人群来说，可能会出现消化不良的情况。

秋葵干吃多了会怎样

胃不适。

秋葵属于寒性食物，食用后会加重体内寒气和增强肠道的滑利性，再加上它含有的果胶、纤维素等胶质成分，有滋润和促进肠道运动的作用，适量食用能润肠通便，防治便秘。但如果食用过多的话，就容易出现拉肚子的现象了，尤其是本身就脾胃虚寒的人群。

一般情况下，正常人群每天吃秋葵的量最好控制在150到200克左右，这样既不会出现拉肚子的情况又可以吸收秋葵的营养和功效。而本身脾胃比较虚寒、患有乳腺癌或肾功能不好的人群，秋葵的每日食用量控制在100克左右比较好，因为过多会加重原来的疾病。

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