红薯秧子怎么吃|

红薯秧子怎么吃

第先把红薯秧的叶子掐去，然后将其洗净。

第将红薯秧和红辣椒都切成小段，大蒜拍成小块备用。

第锅内放入适量油，油温7成热时放入蒜块、辣椒爆锅，待爆出香味后放入红薯秧大火翻炒。

第翻炒过程中放入适量盐和白糖调味，炒制均匀后就可以装盘食用了。

怎么吃红薯减肥 如何吃红薯减肥

红薯可以直接做成汤来吃，也就是将红薯越干净之后切成细条，然后放到水里面烫一下之后放到锅里面清炒或者是直接做成红薯粥，这样对于减肥都是比较有效果的。

红薯虽然吃起来甜甜的，但是在减肥的时候吃一点效果来说是非常不错的。

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