食用马齿苋要注意什么|

食用马齿苋要注意什么

马齿苋是寒性食物，不建议和温热性食物放在一起食用。马齿苋熬水具有极佳的养生功效，但是煎煮出来的马齿苋味道并不是很好，很多人会往里面放糖，马齿苋中不能放温补的红糖，只能放性平的冰糖或者性寒的白糖。

吃马齿苋要注意什么

马齿苋为寒凉性食物，因此在食用的时候一定要适量，切忌不可过多食用，否则就会增加肠胃的负担，对肠胃造成刺激，并且还容易会导致腹痛腹泻等不适症状。

孕妇在怀孕期间也不宜食用马齿苋，因为马齿苋性寒，且其对子宫具有一定的收缩作用，食用不当的话就会有导致流产的风险，因此不宜食用。

吃马齿苋要注意什么

马齿苋与鳖甲相克，两者均性寒，同食易损伤肠胃，所以在服用马齿苋期间，应避免与中药处方中的鳖甲和食物中的甲鱼同食。

马齿苋有利肠滑胎的功效，其中的成分可以刺激子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妇食用马齿苋可能会导致胎儿流产，所以建议孕妇不要食用马齿苋。

马齿苋性寒，入大肠经，脾虚泄泻者食用马齿苋易刺激肠胃，可能会加重原本腹泻症状，《本草经疏》中也有注“凡脾胃虚寒，肠滑作泄者勿用”。

|食用马齿苋要注意什么