橘子的饮食宜忌|

橘子的饮食宜忌

大多数人都可以食用橘子，但是风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。

食用橘子时，应避免与蛤类同食，因为蛤类属海产品，大多性寒，而柑橘为聚痰类食品，两者同食对人体健康不利。此外，蛤类营养丰富，味道鲜美，与柑橘同食，其中的营养成分会被破坏。

橘子的饮食宜忌

橘子不宜与螃蟹同食，否则令人发软痈。

橘子不宜与萝卜同食,可能会诱发或导致甲状腺肿。

橘子不宜与牛奶同食，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引|起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。

春分饮食宜忌

阳虚体弱的人,在春分阳气生发时,阳虚特点突显，容易出现腹泻，此时可多吃胡萝卜，以预防腹泻;平时可用干姜炖鸡汤，适量食用能缓解怕冷、四肢冰凉的情况。

脾虚的人宜在春分时适量食用于姜，以温中散寒。

春分时虽然天气转暖，但还是不宜食用生冷之物，以免耗损阳气。

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