如何清肺清烟毒|

如何清肺清烟毒

当今社会越来越多的人吸烟，把吸烟当做一种酷，殊不知吸烟有很多危害，吸烟会影响人的肺部，下面会向大家提供一些清肺清烟毒的有效方法。

经验步骤：

办法一：可以通过吃一些水果等来达到清肺的目的，有一些日常的水果，蔬菜有清肺利肺作用，单独选择或者搭配一些蜂蜜食用，能够防止咳嗽的发生，使你的肺部更健康，如柚子，青桔等。

办法二：戒烟，经常运动，呼吸新鲜的空气，增强肺活量，尤其是在早晨起床后风气较为清新，可以做一些晨练。

办法三：如果肺病很严重的话，清肺不能单纯依靠人体自身排毒来完成，必须借助外力中草药，尽快达到排毒养颜，化痰祛湿的目的，服用肺舒宝戒烟胶囊一两个周即可。

注意事项：

吸烟有很大的危害，尤其是对肺，所以需要清肺清烟毒，我们可以通过戒烟，经常运动去呼吸新鲜空气，吃一些清肺的水果等来达到清肺清烟毒的效果。

什么东西清肺去烟毒

中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。

清肺的食物有胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等，可生津止渴，清热止咳等。

清肺梨有如下做法：

一种做法是把梨子内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。

四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

喝什么清肺的烟毒

清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。

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