阿胶和银耳一起吃有什么好处
开胃健脾
阿胶含有丰富的蛋白质,使阿胶的味道甘甜鲜美,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,而银耳的口感滑嫩鲜美,两者搭配在一起吃可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症。
增强机体免疫力
阿胶、银耳中植物蛋白、维生素及微量元素的含量都很丰富,这几种营养物质有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。
蜂蜜银耳一起吃有什么好处
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。
食用蜂蜜能迅速弥补膂力,消除疲惫,增强对疾病的抵抗力。
蜂蜜还能够润肠通便,只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果
新鲜莲子和银耳一起吃有什么好处
新鲜的莲子和银耳一起食用,不仅美味可口,而且新鲜的莲子中的莲子心有养心安神的作用,银耳也有一定的强心的作用。
新鲜莲子中含有一定量的膳食纤维,膳食纤维能加快肠道蠕动的速度,有润肠通便的作用,而且银耳还有的胶质比较多,具有一定的润滑作用,可以将体内的大部分有毒物质排出体外。
新鲜莲子中含有的膳食纤维可以将体内的毒素排出体外,银耳中富含天然特性胶质,长期吃有滋润皮肤、美容养颜的功效。
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