饭和面哪个热量高
每100克生面条的热量是348大卡，100克生大米的热量是347大卡，所以生面条的热量高一点点。但是这只是生的食物的热量，当米蒸成饭以后，米粒吸收了大量的水分，所以100克米饭的热量自然就比生米要低，只有116大卡，相当于一个半的苹果。同样，面煮熟后100克只有110大卡。
米线和面哪个热量较高
每百克的小麦面粉热量是334千卡，每百克的稻米的热量是343千卡；
挂面由于有长期储存的需要，要求含水量相对较低，一般要求小于百分之十四；
米线是即食食品，含水量可以高达百分之五十；
通过计算得出每百克面条的热量是287点24千卡，每百克米线的热量是102点9千卡；
所以面的热量较高。
红薯饭的热量高吗
不高。
100g红薯饭的热量是91大卡，这个热量是比较低的，红薯的热量是81大卡，只高了一点点，所以适量吃的话是没有问题的，不会导致肥胖，而且红薯饭的味道还十分不错，既有红薯和米饭的软糯感，还有红薯独特的香甜，吃起来也比较有利于肠胃的蠕动，可以排出体内的有毒物质。
|饭和面哪个热量高
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