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宝宝一天需要多少维生素d3

给宝宝补充维生素D一定要按医嘱服用，不能服用过多，每日口服维生素D400-800单位(0.01～0.02毫克)为佳。一微克（μg）等于40国际单位(IU)，4.5微克维生素D3等于180国际单位。在人体骨骼的发育过程中，维生素D起着十分重要的作用，婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育。然而，宝宝补充维生素D并不是越多越好，婴儿维生素D摄入量必修把握好一个度。

1岁以上宝宝需要多少D3

1岁以上宝宝需要400单位D3，促进钙质沉积到骨头里，平时需要积极补钙。平时需要让孩子多晒太阳以促进钙质的吸收，除此之外，经常给孩子吃一些瘦肉，鸡蛋，和骨头汤之类的食物来进行补钙。

2岁宝宝每天需要多少D3

2岁宝宝每天需要400～600单位，如果经常户外活动，且饮食均衡，也可以不补。

胆钙化醇（英语：Cholecalciferol，又称为维生素D3或胆钙化固醇）是维生素D的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的维生素D原是7-脱氢胆固醇。

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