糖醋草鱼的做法
每100克糖醋草鱼 | 营养成分 |
热量 | 686千焦 |
蛋白质 | 12.31克 |
脂肪 | 7.78克 |
食材:
草鱼600克,姜1块,蒜8瓣,小葱6根,鸡蛋1个,面粉50克,番茄酱,生抽,醋,白糖, 胡椒粉,料酒,盐,鸡精
步骤:
姜切末,蒜切末,小葱切葱花;
将鱼洗净,在鱼身两侧斜刀片至鱼骨处;
放入盐1勺、料酒1勺腌制10分钟;
磕入鸡蛋、放入面粉、适量水调成糊裹在鱼身上;
油温烧至7成热,手提鱼尾,用勺往鱼身上淋热油,定型后放入鱼炸至金黄,盛出待用;
锅内留底油,爆香葱姜蒜,放入番茄酱略炒;
加入适量水,放入盐半勺、鸡精半勺、胡椒粉2克、白糖10克、醋15克、生抽10克煮沸;
淋入适量水淀粉炒匀,放入1勺食用油;
浇到炸好的草鱼上即可。
草鱼可以做糖醋鱼吗,糖醋草鱼的做法
草鱼可以做糖醋鱼。
方法:
(1)将鲤鱼去鳞、挖腮、剖腹、去内脏、抽筋后清洗干净,拭干水分,用刀在鱼身两面等距离各划六刀。用料酒、盐、一半酱油抹遍鲤鱼全身,腌约十分钟;姜、蒜剁末;香葱一半切碎,一半切细丝;泡红辣椒去籽后切丝;将另一半酱油、糖、醋、一半淀粉同放在装汤或水的碗里调成滋汁。
(2)将剩余的淀粉均匀地涂抹在鲤鱼全身。
(3)锅中放油烧至七成热,手提鱼尾,先下鱼头稍炸,再慢慢将鱼身滑入油中。
(4)当两面炸呈金黄色时捞出盛盘待用。
(5)锅中放约一两油烧至五成热,改小火后下姜、葱、蒜末炒出香味。
(6)下番茄酱炒约半分钟。
(7)改大火烹入滋汁勾芡。
(8)起锅将芡汁淋在盘中的身上,撒上葱丝和泡红辣椒丝即成。
糖醋草鱼怎么做好吃
草鱼去掉鱼头、鳞片和内脏,清洗干净,沿背骨从中间片开,将两侧的鱼肉剔下,再斜刀片成薄块。调入料酒腌制20分钟。鸡蛋磕入碗中,加入干淀粉,搅打成蛋糊。
锅中入油,中火烧至七成热时,将鱼片均匀地裹上蛋糊,入油炸至金黄色捞出,沥去油分。摆入盘中。
锅内留少许油,放入姜丝煸炒几下,依次加入醋,绵白糖、番茄酱、盐和40ml清水,搅动几下,再调入湿淀粉,用铲子沿一个方向搅动,调成糖醋汁。
将调好的糖醋汁迅速淋在炸好的鱼片上即可。
|糖醋草鱼的做法
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