新手去健身房带什么|

新手去健身房带什么

去健身房需要带适合运动的衣服、鞋子、裤子，同时准备好一杯水及一块擦汗毛巾。一般健身房都有淋浴房的，运动完之后通常会在这里洗澡，所以日洗漱用品及换洗衣服也应准备好。

新手去健身房带合适的运动鞋，运动内衣，水杯，运动手环，运动耳机，皮筋，发带。

去健身房可以带隐形眼镜吗

去健身房可以带隐形眼镜

在健身房可以戴隐形眼镜，这个不影响运动，不过注意适当滴些眼药水，保持眼部卫生。如果在运动过程中眼睛有不适感，及时取下来。普通隐形眼镜的透氧值较低，容易导致角膜缺氧，引起干眼症。

去健身房需要带什么

去健身房的时候我都带一瓶三合一的那种沐浴露，运动完了以后可以洗头发，洗脸，沐浴，不仅为我们的包包省下了空间，在拿洗漱用品进冲凉房的时候也更加方便。沐浴露的话，我一般都会选择有安神作用的，这样能让我运动完之后回家可以睡得更好。毛巾，可以选择纯棉的毛巾，可以带两条，一条是冲澡之后擦身体，另一条长毛巾可以在运动的时候挂在脖子上擦擦汗，防止汗流到眼睛里。

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