胸外扩如何矫正
胸外扩可以通过按摩、穿调整型内衣、手术矫正、做聚拢胸部的运动等方式，来改善胸部外扩的情况。
按摩：
如果你的胸外扩可以用按摩的方式来做改善，两只手掌从胸部外侧往内推，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部。
在按摩胸部的时候，力度不要太大，动作要轻柔一些，这样坚持按摩，可以让你的胸部逐渐变得更加坚挺，让你的胸部逐渐开始往中间聚拢，改善你的胸外扩。
穿调整型内衣：
如果你有胸外扩的问题，建议选择适合自己的内衣，那就是选择调整型聚拢的内衣，这样可以让胸部往内收，让你的胸部更加聚拢。
选择调整型内衣的时候，一定要选择适合自己的大胸，如果罩杯过大或者过小都是不适合的。
手术矫正：
如果你的胸外扩情况比较严重，也可以用手术矫正的方式来改善胸外扩，一般选择上提的缝合悬吊，达到上提的目的，然后改善胸外扩。
做聚拢胸部的运动：
坚持做扩胸运动、俯卧撑，每天坚持做，可以让你的胸部更挺，这样就能够让你的胸外扩得到有效的改善。
很多女生都有胸外扩的情况，如果轻微外扩是没关系的，大家不要有太大负担。
胸部外扩如何矫正收拢
双臂移到胸前,两个手掌合拢。
吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘水平展开。
保持2的姿势,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉,保持10秒后放松身体。反复5次,拢胸效果非常明显的呦!
胸部外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟。乳房外扩一共有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。
胸外扩可以通过穿内衣矫正吗
不是很严重的胸外扩可以通过穿内衣矫正，如果你的胸外扩情况比较严重，穿内衣也可以改善，但除了穿内衣之外，生活中也要注意一些其他的方式来矫正胸部状态。
一些胸部比较大的人，最好一开始就选择一些可以固定胸部的内衣，这样可以防止胸部下垂，减少乳房的重力作用。
胸外扩应该穿什么样的内衣矫正？
每个人的胸型都是不一样的，所以我们在选择内衣的时候，要根据自己的胸型来选择内衣，改善你的胸部外扩。
内衣的罩杯有全罩杯，3/4罩杯，1/2罩杯等，全罩杯就是可以把整个胸部包住，这样的内衣更加适合大胸，但是对于有胸外扩的女生来说，建议选择3/4罩杯，这样的罩杯可以把你的胸部往中间聚拢，时间长了之后就可以有效改善外扩。
除了选择一些内衣来矫正，平时生活中的一些姿势，比如说坐、站、行走和睡觉等，正确的姿势可以让你的胸部更好的发育。不管什么时候，最好不要含胸，睡觉尽量平卧。
医学上也有很多的改善胸部外扩的方法，这种方法能够有效的改善，让你的乳房外观更加的好看，达到矫正的效果。
|胸外扩如何矫正
做聚拢胸部的运动： 手术矫正： 按摩： 穿调整型内衣： 胸外扩可以通过穿内衣矫正吗 胸外扩如何矫正 胸外扩应该穿什么样的内衣矫正？ 胸部外扩如何矫正收拢