雪莲果怎么吃不寒|

雪莲果怎么吃不寒

材料：雪莲果、红枣、西米、纯牛奶、椰汁、椰浆、糖分。

做法：

首先将西米洗净，加适量水先煮20分钟。

将雪莲果去皮洗净，切小粒备用，放入锅中加适量水煮2分钟备用。

然后另准备一个锅，往锅中加入适量纯牛奶、椰汁、糖小火炖煮，搅拌均匀。

之后把准备好的西米、雪莲果倒入锅中。

最后加入适量椰浆搅拌均匀即可。

雪莲果怎么吃才不寒

搭配一些性温热的食物吃可缓解寒性。

雪莲果的寒性无法通过烹饪加热方式改变，生吃和熟吃都是性寒的，想要缓解其寒凉性质，建议搭配一些性温热的食物，如生姜、大蒜、桂圆、荔枝、大枣、羊肉、韭菜、鸡肉、辣椒、大蒜等。

雪莲果怎么吃不放屁

建议可以煮熟之后再吃。

如果害怕吃雪莲果之后放屁的话，那么建议可以将其煮熟之后再吃，这样不仅可以在一定程度上减轻雪莲果的寒性，而且还能使雪莲果的质地变软，吃下去之后就不会对肠胃造成较大的刺激了，但同时也要注意控制好雪莲果的食用量。

在吃完雪莲果之后建议可以多喝水、多运动来帮助食物进行消化和吸收，这样也能在一定程度上促进雪莲果的排出，防止出现放屁的情况。

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