豆浆香蕉减肥法有效吗
豆浆香蕉的做法如下：
用勺子将一根剥皮的香蕉在碗里压成糊状；
倒入200M的豆浆；
直接并及时饮用即可。
三大瘦身喝法：
早餐喝一至两杯：对于不吃早餐的人来讲，既有营养又瘦身，还可以治疗便秘；
晚餐前喝：晚餐前喝可以增强饱腹感，减少晚餐摄取分量；
感觉饿时喝：不会积累节食，能给与饱足感。
香蕉蜂蜜减肥法有效吗
香蕉蜂蜜减肥法具有一定的效果。
因为香蕉和蜂蜜都是很好的减肥食物，两者搭配食用减肥效果更加显着，除此以外香蕉和蜂蜜还都是营养价值丰富的食物，在减肥的时候也能确保营养的摄入。
苹果减肥法有效吗
柠檬片放入提前晾凉的白开水中，浸泡15分钟。柠檬能防止苹果氧化变黑，也能为红酒炖苹果增加一些酸味，吃起来更爽口。
苹果洗净，去皮、去核，切成块，接着迅速放入浸泡柠檬片的冷水中。苹果在空气中很容易氧化，放入柠檬水中能有效防止氧化变色。
红酒倒入锅中，加入肉桂粉，大火煮沸后，放入苹果块，再次煮沸后，转中小火，盖上锅盖，炖15分钟，待汤汁见底，即可关火。
让苹果在红酒中浸泡2小时，即可食用。浸泡能是苹果更入味，颜色也更漂亮。
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