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草莓不宜和黄瓜一起吃|

草莓不宜和黄瓜一起吃

草莓的主要营养成分在维生素C上,黄瓜中含有较多的维生素C的分解酶,在一起食用之后会导致草莓中的维生素C分解,降低草莓的营养价值。

草莓不宜和黄瓜一起吃|

黄瓜不宜和什么一起吃

黄瓜性凉,若再和其他寒凉食物一起食用,会加重脾胃寒凉的程度,导致消化不良,严重还会导致腹泻。

常见的寒性食物有:西瓜、莲子心、香蕉、苦瓜、柿子、梨、螃蟹、海带、紫菜、木瓜、茭白、桑葚、甘蔗等。

黄瓜是性凉的食物,吃用之后脾胃寒凉,降低了脾胃的消化功能,此时再食用难消化的高油脂坚果类食物,会增加消化坚果类的食物困难程度,不利于消化,容易消化不良。

常见的坚果类难消化的食物有:花生、核桃、碧根果、夏威夷果、榛子、开心果、松子、杏仁、巴旦木、腰果、瓜子等。

黄瓜中含有维生素C分解酶,和含有丰富维生素C的食物一起食用,维生素C分解酶会和食物中的维生素C发生反应,造成营养物质的损失,降低营养价值,最好不要一起食用。

常见的富含维生素C的食物有:猕猴桃、西红柿、青椒、橙子、香菜、菜花、卷心菜、柠檬、柿子、菠菜等。

草莓不宜和地瓜一起吃

草莓中含有较多的植物酸,在食用之后会刺激胃肠,加速胃酸的分泌,地瓜在食用之后会胀气,同时也会加速胃酸的分泌,两种一起食用会导致胃酸分泌过多,出现肠胃不适。


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