空腹能吃螃蟹吗|

空腹能吃螃蟹吗

最好不要空腹吃螃蟹。

因为螃蟹富含蛋白质，在空腹状态下吸收利用率低，营养价值被降低，螃蟹都要白吃啦。这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体,反而会加重身体的负担。而且，螃蟹性凉，空腹吃容易刺激肠胃，出现腹泻、腹痛等肠胃不适反应。

空腹能吃荔枝吗

空腹不宜吃荔枝。荔枝含糖量高，空腹吃荔枝会使血糖骤然升高，诱使身体分泌大量胰岛素，会迅速拉低血糖。空腹吃多了荔枝，可能会出现低血糖的症状，引起头晕乏力、出冷汗、口渴、心慌、饥饿，甚至昏迷的症状。荔枝最好在饭后食用，适量吃荔枝，可以健脑益智，提高机体免疫力，含有丰富的维生素C，可以促进血液循环，美容养颜。

荔枝具有降血糖的作用，空腹食用鲜荔枝后容易产生突发性低血糖，引起荔枝急性中毒，因此，荔枝不要空腹进食，对荔枝过敏的人、糖尿病病人及阴虚火旺者要禁食或慎食。

芒果空腹能吃吗

芒果可以空腹吃。空腹吃芒果并不会对胃部和胃黏膜造成一定的刺激，而且芒果中含有的营养价值非常的丰富。芒果是当之无愧的“热带水果之王”，不但口味好，还含有粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类等。在午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，同时帮助清理肠胃，让你的身体可以更好地吸收午餐能量。

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