如何自测室内空气质量
自测室内空气质量的方法有两种分别为：
1，从人体感受察觉。
甲醛最大的特征是无色、无味和有刺激性。当人们呆在甲醛含量检测超过标准的家里时，首当其冲的的是眼睛，主要表现在眼红、眼痒、辣眼睛和流泪的感觉。
2，专业机构甲醛检测。
最简单直接的办法就是找专业甲醛检测机构做甲醛含量检测，价格一般不高，可以获得具有法律效益的CMA检测报告，而这些公司的资质都是可以分辨的，建议找已获得国家认可的具有从事室内空气质量检测资质的权威机构。
室内空气质量不好怎么办
首先经常打开窗户，让室内外空气循环畅通，保持室内空气清新；
其次保持室内各区域的清洁，定期更换、晾晒被褥衣物等；
最后可在室内种植一些绿植或放置炭包，可达到净化空气和除湿除菌的作用。
室内空气质量多少为正常
室内空气质量正常值是：
温度：夏季空调22至28摄氏度，冬季取暖16至24摄氏度。
相对湿度的标准值：40至80%夏季空调，30至60%冬季取暖。
空气流量标准值：0.3m/s夏季空调，0.2m/s冬季取暖。
新鲜空气的标准值的数量：每人每小时30立方米。
室内空气质量标准（化学性）对于化学性的室内空气质量标准：一氧化碳10mg/m、二氧化氮0.24mg/m、二氧化硫0.5mg/m、甲苯0.2mg/m、氨0.2mg/m、臭氧0.16mg/m、可吸入颗粒0.15mg/m、苯0.11mg/m、二氧化碳0.1%、苯并芘ng/m、二甲苯0.2mg/m、甲醛0.1mg/m、总挥发性有机物0.6mg/m。
室内空气质量标准（生物性）细菌总量：2500cfu/m。
对于有放射性的室内空气质量标准我们国家规定的是其标准值：氡年平均值400Bq/m。
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