蒸山药要多久| - 寺庙

蒸山药要多久

一般水开后蒸15-25分钟即可，如果不确定山药是否已经熟透，可以用筷子插一下，如果可以轻易插进去，说明已经成熟了。山药不用蒸太长时间，否则不仅锅里的水会干掉，山药也会过烂。

蒸山药要多久| 蒸山药要多久

其实，需要的时间与山药个头大小、火势大小、锅具等也有关系，如果是个头中等的山药，用普通锅蒸，一般中大火蒸15-20分钟就可以了，而如果用高压锅蒸，则不要这么长时间。

山药可以连皮一起蒸，也可以削皮后切成片状再蒸，蒸熟的山药可以直接吃，也可以蘸白糖等调味品。

山药豆蒸制时间一般20分钟就可以了。

但是因为山药豆的大小不同，器具不同，又有着一定的区别，因此小的山药豆蒸15分钟左右可以熟，大的山药豆蒸25分钟左右就可以了。

若是用高压锅蒸，那么上气之后再蒸制8到15分钟即可。

蒸山药的时间和山药的块头、蒸煮的锅具以及火力等多种因素有关，平常的锅具蒸煮，山药切小段，需蒸20分钟；而用高压锅蒸煮，由于压强大，锅内温度超过100度，蒸很短的时间就会熟透，一般只需要10分钟即可熟透。

蒸山药要去皮。山药皮中含有一定的植物碱，这种成分对人体有一定的刺激性，属于过敏物质，在蒸煮时植物碱会溶解在山药肉中，食用时有可能出现咽喉瘙痒、咽喉肿胀、呼吸困难等过敏症。

吃山药注意事项：

山药中含有大量的淀粉，蒸山药又没有很多的水分，在消化时需要大量的水分参与，因此，蒸山药不能多吃，以免粪便过于干燥，引起便秘。

山药含淀粉高，属于高能食物，因此，减肥的人也不宜多吃，避免增加肥胖。

山药属于过敏性食物，因此，过敏体质的人不适合食用，避免出现过敏现象。

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