美白祛斑的方法
可以吃一些银耳、燕窝、百合等食物。
可以用西红柿和玫瑰打成汁一起饮用可以起到美白的效果。
薏仁米也可以起到美白的作用。除了吃还可以用薏仁水做成面膜敷脸，可以起到美白保湿的作用。
可以用珍珠粉和蛋清一起搅拌敷于面部。
可以用锅将牛奶煮开，将面部向下悬空于牛奶锅的上方，用牛奶的蒸气熏蒸脸部。温暖的蒸汽可以使脸部的毛孔打开充分的吸收牛奶中的营养成分，起到美白的效果。
还可以用珍珠粉，牛奶和蜂蜜一起搅拌均匀，做成面膜用于面部同样可以起到很好的美白效果。
牛奶祛斑美白方法
平时可以多喝一些牛奶，补充自身营养的同时，也有美白的效果。除了饮用，还可以把纸膜浸泡在牛奶里，用牛奶敷脸，同样也能美白祛斑。
牛奶有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等效果，而且还有丰富的蛋白质、矿物质等，有天然保湿的效果，防止肌肤干燥，改善肌肤上的干纹，让肌肤更加的清洁和柔软。晚上睡觉之前喝一杯牛奶，不但可以美白，而且还有安神的效果，充足的睡眠也能促进身体代谢，美白保养肌肤。
牛奶中的蛋白质有将近20%的乳清蛋白，可以和体内的铅迅速结合，形成的化合物是水溶性的，及时排出体外，有排铅的效果。体内的排毒系统正常之后，肌肤就会更加的干净，面色也会更加的红润有光泽。
虽然喝牛奶能美白，但是也不要喝的太多，喝太多牛奶也是容易长胖的。
牛奶外用也是可以美白的，早上洗脸的时候，直接在洗脸水中加入一些牛奶洗脸，有条件可以泡牛奶浴，可以起到全身美白的效果。如果是在晚上护肤，可以在牛奶中泡一个纸膜，直接敷脸美白的效果更好，而且每次使用的牛奶也不多。
白醋祛斑美白方法
食用法。使用方法：将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。
擦脸法。使用方法：把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢。
敷脸法。使用方法：每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛。10~15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。
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