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牛奶相克的食物有哪些|

牛奶相克的食物有哪些

牛奶首先不能和巧克力一起吃,牛奶里面的蛋白会和巧克力发生化学反应,会导致蛋白质的颗粒变得比较大,不利于消化和吸收,而且较大的蛋白质颗粒有可能会导致肾功能的损害。还有牛奶也不能和酸性物质一起吃,否则会在体内形成草酸,这样也会对身体造成危害。

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牛奶虽然含有丰富的营养元素,但是在吃牛奶过程当中也不是随便吃。因为有些食物能够影响牛奶的吸收,甚至还会和牛奶里面的蛋白质发生各种化学反应。

牛奶相克的食物有哪些

牛奶中含有大量的钙质,若和富含草酸的食物一起食用,会与草酸形成草酸钙,影响钙质的吸收,还可能会引起结石,常见食物有甜菜、芹菜、菠菜等。

牛奶不适合与果酸含量高的食物同食,因为牛奶中富含蛋白质,两者同食果酸会与蛋白质发生反应,生成难消化的凝块状物质,既破坏了牛奶的营养价值,又容易导致肠胃不适。果酸含量高的食物:柠檬、番茄、猕猴桃、黄瓜、菠萝、苹果、香蕉等。

维生素C可以与蛋白质反应形成沉淀物质,从而导致消化不良、腹痛等,因此牛奶不宜与维生素C含量高的食物一起食用,这类食物有柠檬、橙子、猕猴桃、红枣等。

牛奶相克的食物有哪些

2018年3月15日,央视315晚会一号消费预警发布:食物相克说法都是谣言。

以前有食物相克这种说法,比如牛奶不能喝酸性水果或蜂蜜一起吃,因为里面的一些有机酸会和牛奶的蛋白质结合,然后沉淀蛋白质,但其实牛奶喝到胃里面,也会与胃酸结合沉淀,要是照这样说的话,岂不是牛奶都不能喝了,所以牛奶没有相克的食物。


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