女生越运动越胖的原因,是方法不对吗
女生越运动越胖可能是由于过度运动的原因,因为强度大的运动是不消耗脂肪的,而且还有时候会增加脂肪,因此想要减肥的人一般运动半个小时到一个小时就可以。
也有可能是运动方法不合适,如果是年轻人,刚开始运动体重有所增加也是正常的。
在运动初期,尤其是剧烈运动消耗的不是脂肪,而是体内的水分和糖分,这样会使肌纤维增加,肌肉增长,所以体重也会增长。
|女生越运动越胖的原因,是方法不对吗
修法 减肥 女生越运动越胖的原因 是方法不对吗女生越运动越胖可能是由于过度运动的原因,因为强度大的运动是不消耗脂肪的,而且还有时候会增加脂肪,因此想要减肥的人一般运动半个小时到一个小时就可以。
也有可能是运动方法不合适,如果是年轻人,刚开始运动体重有所增加也是正常的。
在运动初期,尤其是剧烈运动消耗的不是脂肪,而是体内的水分和糖分,这样会使肌纤维增加,肌肉增长,所以体重也会增长。
|女生越运动越胖的原因,是方法不对吗
修法 减肥 女生越运动越胖的原因 是方法不对吗