红糖银耳红枣汤的危害
红糖银耳红枣汤主要的危害是有可能会导致湿气加重、容易出现水肿。而且食用过多之后有可能容易导致腹胀现象，容易影响新陈代谢，而且会血糖升高。建议适量饮用。
红糖银耳红枣汤的危害
适量饮用可以增强人体的免疫力，但在月经期食用时有可能会导致月经增多，所以不建议经期时食用红糖银耳红枣汤。
孕妇食用会容易导致大便干燥、胎热、口舌干燥，除此之外红枣还会容易引起腹胀。
银耳红枣汤的做法 怎么做银耳红枣汤
步骤1
准备食材：银耳40克、红枣30克、莲子15克、冰糖15克。
步骤2
先将银耳放入水中，浸泡30分钟。
步骤3
然后将银耳去蒂，撕成小朵。
步骤4
锅中烧水，将银耳放入锅内，加入莲子红枣，用中火炖30分钟。
步骤5
最后加入冰糖，搅拌均匀。
步骤6
继续炖5分钟后，盛出即可。
|红糖银耳红枣汤的危害
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