食用方式不一样|

食用方式不一样

虽说青皮甘蔗和紫皮甘蔗都可以吃，但青皮甘蔗比较硬，糖分含量比较高，生活中用于制作糖比较多；而紫皮甘蔗主要就是用来食用的，可以生吃、榨汁等。

烹饪方式不一样

红秋葵：红秋葵中含有丰富的花青素，花青素不耐高温，所以红秋葵最好是直接生吃，或者凉拌食用，让身体尽可能的吸收红秋葵中的花青素。

绿秋葵：绿秋葵中不含有花青素，为了更好的吸收秋葵中的蛋白质还是其他营养元素，建议将绿秋葵烹饪煮熟后食用。

食用方式

1.炒食

番薯叶是新鲜蔬菜，一般将其炒熟食用，番薯叶清洗后，在锅里面倒油，然后放大蒜爆香，之后放入番薯叶进行翻炒，最后装盘后出锅食用。

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