哪种猕猴桃营养价值高|

哪种猕猴桃营养价值高

红心猕猴桃是14%—19%；黄心猕猴桃是12%—15%；绿心猕猴桃7%—10%，可见在猕猴桃甜度上，红心＞黄心＞绿心。

红心猕猴桃是每100克含有155毫克；黄心猕猴桃是每100克含有100毫克；绿心猕猴桃每100克含有74.2毫克，可见在VC的含量上，红心＞黄心＞绿心。

以上数据来自中国食物成分表，仅供参考使用，在其他营养成分上，三种猕猴桃都相差不大，选择吃哪一种都有很高的营养价值，都能生津止渴、润肠通便、美容养颜，补充营养等。

哪种海参营养价值高

刺参的滋补价值有相应的科学数据支持，如蛋白质、粘多糖、皂苷、DHA、EPA等关键指标都优于其它海参。

海参遍布全球海域，种类也千差万别，只要是海参，就有丰富的营养价值，滋补作用都是不相同，我国南北海域都出产海参，但南北所处，品类不同。国内海参产地越往南，海参种类越多，越往北，品质越好！ 海参属于棘皮动物，种类甚多，在众多海参品种中，刺参为上品！威海刺参是海参的一种，同时也是国内20余种可食用海参中品质最佳的。威海刺参作为一种珍贵的海味被列为“八珍”之一。在海参家族中，品质比较好的是山东半岛和辽东半岛的刺参。

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