熬夜有什么好处 熬夜有没有好处呢|

熬夜有什么好处 熬夜有没有好处呢

熬夜对身体并没有好处。

长期熬夜会使人睡眠不足、精神涣散、记忆力下降，还会使身体抵抗力下降，导致身体内分泌失调。会出现月经紊乱、脱发、脸色发黄、痤疮等，对于另外还会导致血压升高、血液黏稠、贫血等症状。

熬夜有什么坏处和好处

熬夜没有好处只有坏处。合理的睡眠时间，每天正常是不可以低于7个小时的。每天晚上需要在10点之前睡觉，如果作息不规律，经常熬夜，很容易引起内分泌失调等疾病的产生。从而出现身体免疫力下降，并且伴有头晕，身体疲劳，记忆力减退，没有精神，对工作或是生活不感兴趣、情绪低落等常见症状。长时间熬夜还会引起注意力不集中，脾气暴躁，脱发，早衰等症状，还会引起肾虚、气虚、阴虚、脾胃虚弱等。

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