标准体重是裸重吗|

标准体重是裸重吗

标准体重是裸重。但是穿日常的衣服体重相差数值不大，只有在冬天数值会大很多。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

男士标准体重 什么是标准体重

BMI=体重(以千克为单位)除以身高的平方(以米为单位)。例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68÷(1.75*1.75)=22.2。中国成人正常的BMI应在18.5-23.9之间，如果小于18.5为体重不足，如果大于等于24为超重，大于等于28为肥胖。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。

什么体重是标准体重

根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm－80）×70﹪，女性标准体重计算方法为（身高cm－70）×60﹪。

根据年龄的不同，标准体重算法为：年龄x2+8（7-16岁）。

还有一种简单的算法是：标准体重=自身身高-105，不过这种算法只适用于成年人。

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