柠檬减肥的原理
柠檬中含柠檬酸，占汁液总量的5%以上，当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质—乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。天
当情绪处于高涨或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，这样的饮食方式对于减肥来说绝对是大敌。而柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，让你心神安定，防止伪食欲爆发。
用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发热力，缓解内脏过冷等问题，加上柠檬酸的作用，此时体内能量快速消耗，全身血液流通，代谢力立刻提升，每天坚持喝一杯，你也能养成易瘦体质，无需再羡慕别人了。
柠檬枸杞减肥的原理是什么
柠檬中含有丰富的水分及钾元素，可以帮助消除水肿，减少水肿引起的肥胖，另外柠檬中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，帮助体内食物残渣及毒素的排出，有助于减肥。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素B维生素B维生素C、烟酸等营养素可参与脂肪能量转变，使身体释放能量减少脂肪，因此，具有一定的减肥作用。
每100克柠檬可食部分的热量为37大卡，每100克可食部分的热量为258大卡，由此可以看出，柠檬是一种低热量的水果，适合在减肥期间食用，而枸杞的热量比柠檬的热量要高很多，但枸杞不属于高热量食物，在减肥期间是可以适量食用的。
柠檬减肥法原理
当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质—乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。
当情绪处于高涨或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，这样的饮食方式对于减肥来说绝对是大敌！而柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，让你心神安定，防止伪食欲爆发。
用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发热力，缓解内脏过冷等问题，加上柠檬酸的作用，此时体内能量快速消耗，全身血液流通，代谢力立刻提升，每天坚持喝一杯，你也能养成易瘦体质，无需再羡慕别人了！
|柠檬减肥的原理
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