圣约翰草有哪些注意事项|

圣约翰草有哪些注意事项

圣约翰草茎部含有多种活性成份，含有单胺氧化酶（MAO）抑制活性因子，能提高大脑中维持正常心情及情绪稳定的神经递质的水平，称之为天然的“百忧解”。是欧美国家用于抑制抑郁症的首选营养保健食品。

孕妇或哺乳期妇女，以及正在服用抗抑郁类药物如MAOI's or SSRI's的患者，请咨询医师后在服用。

此药物有一定的毒性，患者必须在医生的指导下或者在严格遵照药品说明书的情况下服用此药。

直接接触这种植物可能会引起皮肤瘙痒，甚至可能会发作皮肤肿粒、肿痛，所以一旦接触，必须戴上手套，或者解除后马上用肥皂洗手，若已经出现皮肤问题，最好去看了医生后用药。

锻炼身体有哪些注意事项 锻炼身体注意事项有哪些

注意有心脑血管疾病、低血糖或糖尿病的人不建议早上锻炼，以防出现意外。

锻炼要配合适当饮水，最好是准备专门的运动饮料，及时补充水和电解质。

有化妆习惯的人记得运动前要卸妆，以免造成毛孔堵塞。

在户外运动时，做好防晒准备，建议涂防晒霜、戴帽子等，减少紫外线伤害，避免损伤皮肤。

锻炼后大量汗出要洗澡，防止皮肤与汗渍长时间接触出现过敏，或穿汗湿的衣服导致感冒。

选择适合自己的运动和锻炼时长，不要逞强，以免加重身体负担，造成不必要的损害。

|圣约翰草有哪些注意事项