吃草莓增强记忆力
草莓中含有一种叫非瑟酮的物质，它属于自然产生的类黄酮，能够刺激大脑，有助于记忆力的提高，还能有效防止神经衰弱。
增强记忆力
很多女性在步入更年期后，会发现自己的记忆力出现减退的情况，而莲藕中含有磷脂、多种微量元素等营养成分，可以作用于人体的大脑，增强脑细胞功能，从而改善记忆力减退的情况。女性经常食用还可以有助于预防更年期提前。
增强记忆力
蚕豆中的钙、锌、锰等微量元素及胆碱、卵磷脂成分都是调节大脑和神经组织的重要元素，所以经常食用可以起到增强大脑记忆力的作用，正在应付考试或脑力工作者的人群，适当食用起到的效果会较为明显。
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