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关于初中1500米比赛成绩|

关于初中1500米比赛成绩

初三的男生比赛1500米,如果没有体育生参加都是普通的学生,一般在5分30秒就可以拿名次。

关于初中1500米比赛成绩|

长跑比赛时的注意事项如下:

赛前两天休息,养精蓄锐;

赛前30分钟可以补充一些葡萄糖水,比赛当天不要吃巧克力等甜食,比赛前1小时不要吃固体食物,胃排空时间为1小时;

比赛时要注意,开始时要保持稳定的速度,起跑后尽量不要在前面领跑,到最后一圈时适当加速,最后100米时用毅力一个一个的超越对手;

呼吸时的窍门在于用嘴和鼻子同时呼吸,舌头顶上颚,让空气从舌头两侧通过,可以湿润空气,同时也避免了凉空气直吹嗓子。

大学生1500米成绩标准

大学生跑1500米,6分05秒及格。国家学生体质健康标准规定了必测项目,如坐位体前屈、肺活量、耐力跑等项目的评价指标。

大学生男子1500米评分表

100分:5分09秒

95分:5分16秒

90分:5分23秒

85分:5分30秒

80分:5分37秒

75分:5分44秒

70分:5分51秒

65分:5分58秒

60分:6分05秒

55分:6分12秒

50分:6分19秒

45分:6分26秒

40分:6分33秒

35分:6分40秒

30分:6分47秒

25分:6分54秒

20分:7分01秒

15分:7分08秒

10分:7分15秒

5分:7分22秒

大学生体测评分标准


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