生姜葱粥|

生姜葱粥

食材：生姜3-5克，糯米50-100克，连须葱白5-7根，醋10-15毫升。

做法：糯米淘洗干净后和生姜放入砂锅中，加适量清水煮沸，加葱白煮成粥，放入白醋和匀，趁热吃粥或只喝粥汤，吃完后盖被入睡，以微微生汗为佳。

功效：解表散寒，适宜于缓解外感风寒引起的发冷，发汗症状，外感风热人群忌服。

姜葱粥：生姜+葱+糯米

组成：糯米60克，生姜5片，连须葱5茎

用法：粥将熟时，加入生姜和葱，再煮沸，并加白糖少量.趁热服用，并温覆敢汗。

主治：风寒感冒。

葱粥怎么制作

籼米100克，葱白25克，淡豆豉25克，香油15克，盐5克。

(1) 将干净的葱白切成颗粒状;

(2)将豆豉剁成末;

(3)把香油倒入锅中，烧热后加入葱白、豆豉，稍炒，然后加入清水、盐和淘净的籼米，用旺火煮沸后,改用温火将籼米煮烂即可食用。

|生姜葱粥