黄桃糖尿病人可以吃吗|

黄桃糖尿病人可以吃吗

黄桃糖尿病人能吃，但是要少吃。

黄桃又被称为黄肉桃，因肉为黄色而得名。黄桃的营养十分丰富，具有降血糖、降血脂等功效，而我们都知道糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。黄桃中的降血糖功效对糖尿病能起到辅助治疗的作用。所以糖尿病人吃适量的黄桃对身体还是有好处的。

但是黄桃虽然是很好的保健水果，对糖尿病人也具有辅助的功效，可黄桃成熟糖度为14~15度。这说明了它是含糖的水果，而糖尿病人饮食一般忌甜食，因此糖尿病人吃黄桃注意一定要少吃。

黄桃糖尿病人可以吃吗

可以适量食用。

黄桃中含有一定的糖分，但是含量并不是特别高，因此对于糖尿病人来说是可以适量食用的，但是不宜过多食用，以免造成血糖快速升高情况，进而影响患者的身体健康，常伴有头晕、眼花等不适情况，另外，在服用了其他糖分含量居高食物时，不宜继续食用黄桃，需要控制总糖量的摄入，以免对身体健康造成危害，一般来说，糖尿病人食用黄桃的数量不超过1个。

糖尿病人怎么吃黄桃

直接削皮食用，这样简单又健康，因为新鲜黄桃含糖量并没有经过加工调味的黄桃罐头或黄桃果酱高，并且黄桃表皮长有茸毛削皮食用口感更佳。所以建议去皮直接食用。

煮汤，黄桃煮汤并不会过多破坏当中的营养成分，并且糖尿病人食用后更利于消化吸收。注意尽量不要将黄桃与甲鱼、杏子等热性食物同煮，以免滞气上火。

注意糖尿病人食用黄桃时，最好和正餐时间间隔2个小时食用，餐后时候容易导致血糖升高。

x

|黄桃糖尿病人可以吃吗