银耳红枣汤每天喝一小碗可以吗
可以。
虽然吃银耳红枣汤没有严格的食量规定,多吃一点少吃一点对身体影响不大,但是为了避免吃太多引起身体不适,所以一般建议每人每天吃1-2小碗是比较合适的量,如果是脾胃消化功能较弱的老人或小孩的特殊人群,那么进食银耳红枣汤的量更要视情况而减少进食量,一天喝一小碗就够了。
银耳红枣汤每天喝会胖吗
适量喝不会。
一碗100克的银耳红枣汤其热量一般在100大卡以下,热量不算高每天适量吃一般是不会导致人体发胖的,而且汤中所用到的食材脂肪占比也不高,因此适量进食不用担心有长胖的风险,不过如果银耳红枣汤喝太多且又没有多余的运动消耗热量的话,可能会因为热量在体内积聚出现肥胖的现象。
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