胃肠胀气怎么办
胃肠有胀气是常见的疾病，很多人都因为不好的饮食出现这个毛病，还经常产生疼痛的现象。下面我们就介绍几个解决胃肠胀气的好方法。
经验步骤：
第一方面：大家可以试一试喝食醋缓解胃胀气。当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。改善的效果非常不错。
第二方面：大家还可以通过喝粥汤治疗胃胀气。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
第三方面：热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。实在不行的话，就及时去医院看看才行。
注意事项：
胃肠出现胀气，我们建议大家可以采用上面的方法去解决，如果没有解决，那么大家一定要及时去医院治疗。
肚子胀气怎么办
山楂食疗
按摩肚子
药物治疗
经验步骤：
- 1
山楂食疗。当肚子有胀气时可吃点山楂，山楂缓解胃胀胃痛的效果是很不错的，还可以换换花样,喜欢喝汁的人,可以做成山楂汁,也可以制成山楂糕哦。
2
按摩肚子。可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，帮助排气通畅。
3
药物治疗。如吗丁啉，能加强食物从胃内排空，减轻胃胀。
肚子胀气怎么办
肚子胀气可以做腹部热敷或者涂擦风油精，然后将手掌搓热后，顺时针按摩2分钟，再逆时钟按摩2分钟，如此重复2~3个轮回，可帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。
肚子胀气的时候可以多喝水。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。另外在平时应该多喝水，保证每天的饮水量能够达到2000毫升左右以满足身体所需，防止肚子胀气。
1.在肚子胀气的时候尽量避免吃产气的食物，特别是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆类、番薯类食品。
2.多吃点促进排气的食物，如萝卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。
如果是肚子胀气的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步，拖地等家务活都有利于消化，缓解肚子胀气不适。
如果是用上述的方法还是不能帮助缓解胀气，超过5天以上的话，并伴随腹痛、血便等情况时，就应该及时去医院的胃肠科看诊，及时排查，以免加重延误病情；而如果是出现伴有呃逆、呕吐等其他症状，建议去消化科检查一下，是否有器质上的病变。
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