芒果的营养功效
芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
芒果的营养,芒果有什么营养
芒果的营养非常丰富，含有非常丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸以及多种有机酸，多酚类化合物，还有胡萝卜素等，这些都是人体所必须的营养物质和成分。
其中，芒果当中的胡萝卜素的含量最多，而这种胡萝卜素可以在人体内转化成维生素a，并且是最安全的维生素a的一个来源。另外，胡萝卜素能够起到保护视力，强化肝脏的功效，它含有的维生素c能够起到缓解衰老，美容养颜的作用。另外，芒果还具有抗癌，降血脂，明目，增强免疫力，防衰老，防晕车，对于减肥还有一定的作用，还能够健脾益胃，止孕吐，止咳，去痰消炎解毒的功效。
芒果的功效
防治心血管疾病：芒果中含维生素C量高于一般水果，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
抗癌：据芒果含有大量的维生素A，具有防癌、抗癌的作用。
美化肌肤：经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
明目：芒果维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
防治便秘：促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
杀菌：芒果叶的提取物具有抑制流感病毒的作用。
祛痰止咳：芒果对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
防止晕车：食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
|芒果的营养功效
修法 维生素 芒果 芒果有什么营养 芒果的功效 芒果的营养 芒果的营养功效 辽东