月子里排骨汤怎么炖 月子里炖排骨汤下奶
坐月子期间排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等，可以补充营养，有利于产妇身体恢复，也利于乳汁的产生，促进胎儿生长发育。.在坐月子期间身体比较虚弱，产妇可以多吃蛋白质含量丰富的食物，可以多喝骨头汤、鱼汤、鸡汤等，有利于产妇补充营养。
可以给孕妇做番茄土豆排骨汤，将番茄、土豆洗净，切块，排骨洗净剁成小块，锅中放入油，放入番茄和土豆炒。另外用一口锅放入清水和排骨，大火煮开后转小火慢炖30分钟，然后加入番茄和土豆煮开30分钟，放少许的盐，排骨汤有利于产妇乳汁产生。
月子排骨汤怎么炖下奶 排骨汤如何炖才下奶
村料：莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐各适量。
将莲藕去皮，洗净切片，浸泡水中备用。
炖锅中水煮沸，将洗净的排骨放入，焯烫出血沫，捞出备用。
炖锅中加适量水，将排骨、莲藕放入，大火烧开。
转小火炖煮2个小时，放姜、料酒调味。
出锅时放适量盐，撒上葱末即可。
|月子里排骨汤怎么炖、月子里炖排骨汤下奶
产后护理 土豆 排骨汤 排骨汤如何炖才下奶 月子排骨汤怎么炖下奶 月子里排骨汤怎么炖 月子里炖排骨汤下奶 番茄 莲藕