一天吃五个桃子会怎么样|

一天吃五个桃子会怎么样

桃子属于温性食物，且桃子的含糖量过高，一天如果吃五个桃子的话就很容易导致上火，就很容易出现咽喉肿痛，口舌生疮等症状。特别是那种本身体质较热的人，稍微一吃的话就会导致火气加重。

桃子中含有大量的膳食纤维以及其他的营养成分，且有些桃子的质地较脆，食用后并不是很快就能消化所以食用就会增加肠胃的负担，这样就更容易引起消化不良。

一天吃了五个桃子会胖吗

偶尔一次不会，但长期过量食用则容易导致长胖。

桃子中含有丰富的果糖、膳食纤维、胡萝卜素、有机酸、维生素、钾、钙、磷、铁等多种营养元素。适量食用或者偶尔一次多吃是不会导致长胖的，但桃子的含糖量也不低，如果长期吃太多桃子的话就会容易导致长胖，且还会引起其他不适。

桃子吃多了会怎么样

桃子不能多吃，因为桃子吃多了会感到腹胀。因为桃子并不是很好消化，吃多了会导致腹胀。最好不要多吃，一天吃得不要超过半斤，也就是两个到三个的样子。

桃子虽然性比较平和，但是对于那些湿热体质的人来说还是不要多吃的好。否则会加重上火的症状，“火上加火”。违背了中医讲究的平衡。

在中医上看，桃子具有润肠、生津的作用。并且现代营养学研究表明，桃子中大量含有的一种成分，可以促进肠道蠕动、起到改善便秘的作用。这样一来，脾胃虚弱的人不应该多食，否则容易加重肠胃负担。

|一天吃五个桃子会怎么样