游泳腿飘不起来怎么办|

游泳腿飘不起来怎么办

一般腿浮不起来是由于脚是弯曲的或者处于绷紧状态，导致浮力下降，可以试着放松腿部和蹬直并拢腿。如果还不行也不要紧，因为腿飘不起来对后续学习影响不大，有些人确实腿漂不起，不要紧，后续的腿部动作学习会让你的腿漂在水面上的。

游泳憋气为什么在水上漂不起来

游泳憋气在水上漂不起来，可能由于人体本身比重原因，婴儿、肥胖人群肌肉含量小，更容易漂浮。憋气时建议吸满一口气之后再潜入憋气，否则肺部体积收缩就会下沉。如果是在海水中，会更容易漂浮，憋气时要注意氧气损耗。

人体比重

憋气的时候产生的浮力，其实人体与水的比重有关，漂不起来也和身体协调有一定的关系。一般来说密度越大，人体比重就越大，此时身体就会下沉，像婴儿、肥肉较多的人，由于他们的肌肉比重小，因此就更容易上浮。

肺部气压

游泳的时候配合憋气，一定要吸满一口气之后再潜入憋气，这样身体的肺部体积增大，处于舒张状态，就会增加人体一部分的体积，就更容易飘起来。如果有的人肺活量比较小，憋气时体积变化不明显，就需要练习增加肺活量。

环境原因

有时候憋气后沉下水，由于人体本身的重量和沉入水中的重力，人体会先在水里沉一段时间，此时如果肺部的气压收缩，人体就漂浮不上去了。在海水和普通的水中游泳憋气也不一样，海水盐分含量高，更容易浮起来。

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