孕妇能吃野韭菜吗 孕妇能不能吃野韭菜|

孕妇能吃野韭菜吗 孕妇能不能吃野韭菜

孕妇最好不要吃野韭菜。

野韭菜虽然营养丰富，但是野韭菜容易引发过敏。韭菜也是属于刺激性强的食物，在孕期食用了刺激性强的食物之后，容易引发强烈的妊娠反应，还可能会引起腹痛的现象，所以也一定要引起重视。在孕期孕妇应当以清淡和易消化的饮食为主，避免食用刺激性强的食物和容易导致过敏时的食物。孕期一定要合理膳食，加强营养食物的补充，孕妇在孕期一定要放松心情调节压力，不能长期熬夜和从事重体力劳动。

野韭菜能吃吗 野韭菜能不能吃

野韭菜是一种野生的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、钙、铁、锌等，是可以吃的。

野韭菜中的膳食纤维比较丰富，能够促进肠蠕动，对于便秘有一定的缓解作用，中医上来讲，野韭菜有温中行气、补肾益阳、散血解毒、健胃提神的作用，如果有阳痿、遗精或者便秘、尿频、毛发脱落、女性痛经、腰膝酸软等症状，可以适量的吃一些野韭菜。野韭菜还能够降低血脂，扩张血管，对于高血压、冠心病等都有比较好的食疗效果。野韭菜可以做包子或者做水饺，也可以蒸蛋或者做煎饼、炒肉等。不过如果有腹泻的人，因为野韭菜含的膳食纤维比较多，所以不能吃，否则有可能会加重腹泻。

野韭菜能吃吗

可以吃啊，味道很好的，很有特色。过去生活困难时有人就挖山韭菜腌制作菜，现在成了绿色特色食品了。

野韭菜(AlliumjaponicurnRegel)，野韭菜为须根系，弦状根，分布浅，具根状茎，鳞茎狭圆锥形，外皮膜质，白色。

野韭菜每百克嫩叶含水分86克，蛋白质3.7克，脂肪0.9克，碳水化合物3克，钙129毫克，磷47毫克，铁5.4毫克，胡萝卜素1.41毫克，维生素B10.03毫克，维生素B20.11毫克，尼克酸0.11毫克，维生素C11毫克。

野韭菜性味咸涩寒，《千金·食治》载“宜肾、主大小便数，去烦热”。

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