小儿补铁补多少|

小儿补铁补多少

小儿补铁，建议家长不要擅自购买补血铁制剂给儿童食用，如有贫血应请医生诊治，严格遵照医嘱合理用药，最好通过合理调整饮食使贫血得以康复。缺铁会导致很多疾病的产生，一定要学会科学补铁。要多吃点蔬菜和水果：因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

孕期补铁补多少含量

孕期补铁补的是每日25毫克的铁含量，因为孕妈妈的铁需求量要比非妊娠期提高10%-20%。相对而言，如果长期过量的补充，有可能诱发妊娠合并症，滥用药剂补铁可能会加剧类风湿性关节炎等疾病。

小儿每天补多少铁

小儿由于生长发育需要，铁的需要量相对较多：4个月-3岁每日需要量均每千克体重1毫克，早产儿更多，约每千克体重2毫克/日。铁的吸收率因食物种类而异，在计算铁的摄入时要注意食物的品种。乳类含铁量少，人乳铁吸收率可增高达50%。谷类和蔬菜类铁的吸收率很低，只有1%左右；肉类食物铁的吸收率高，可达10-22%。蛋黄的铁吸收率也不高，但因含量丰富，仍不失为婴儿供铁的重要来源。各年龄小儿每日摄入铁以不超过15毫克为宜。人体对铁的需要量不大，正常成年男性每日只要从食物摄取铁1-2毫克已够需要，由于人体从食物中铁的吸收率平均只有10%，实际需要，食物中含有约10毫克的铁。

|小儿补铁补多少