吃西梅减肥吗
西梅的热量很低，每100克才42大卡左右，而且含有的果胶、膳食纤维、可溶性膳食纤维、不可溶性膳食纤维及多种有机酸成分，具有促进肠蠕动，加快机体代谢的作用，因此吃西梅是可以帮助减肥的。
但需注意的是，单纯吃西梅所能起到的效果十分有限，因为减肥只有通过控制饮食和增加体育运动才可起到明显的效果，是一个综合性的行为。
西梅怎么吃减肥 西梅如何吃减肥
西梅汁
材料： 西梅半斤(12个左右)、冰糖15-20粒、清水1升
做法：西梅用盐水泡10分钟，再用盐搓外皮，搓掉白霜，减轻生涩的味道。用小刀从中间切开。是离核的，去核很轻松。再对半切一刀，切成小块放在单柄锅里。放入15-20粒冰糖和1L的水，这个量的冰糖使得成品有一丝丝的甜味，又不会喧宾夺主，破坏了原本的酸甜。大火煮滚后转小火煮30分钟以上，果肉煮软，水成为粉红色，就可以装进瓶子里啦。冷藏后更好喝。
西梅黄瓜汁
材料： 西梅4个、黄瓜1根、蜂蜜适量
做法：将西梅清洗干净，去掉内壳、切小块。瓜洗净，切小块。将西梅块和黄瓜块一起放入榨汁机中，榨汁完成后，放入杯中，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
美国加州西梅玫瑰瘦身茶
原料：玫瑰25朵、美国加州西梅10颗、清水1500ml。
制作：将美国加州西梅放在清水内约煲1O分钟熄火，然后放入玫瑰，盖上锅盖，约10分钟之后，滤取茶汤，玫瑰与西梅皆舍弃不用。
饮法：将茶汤分早中晚一天饮用完毕，喝完依各人体质会有不同等级轻泻现象。
功能：可促进新陈代谢，使肠道蠕动，排除宿便及体内油脂，兼享瘦身美颜之效用。这一小秘方是针对排出宿便而设计，但因各人体质不同，如第一次试喝就有严重的排泄现象，建议减量使用;反之，如平时就有便秘现象的人，则适量增加。
吃西梅可以减肥吗
吃西梅是可以减肥的，因为西梅具有降脂肪功效，它能快速的吸收肠道脂肪，将身体热量减少，让身体脂肪不断消耗，然后达到瘦身的作用。减肥是一件很艰辛的事情，还得坚持，所以日常除了可以适当西梅外，还要运动和控制饮食，这样才能达到减肥效果。
西梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降压、安眠、清热生津。梅的苦酸能强化肝脏功能，消除疲劳。梅子为碱性食品，可平衡血液的酸碱值，使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血液三毒。
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