柿子一般吃几个比较好
建议一天不超过2个。
参考《中国居民膳食指南》中的饮食建议，每人每天摄入200-350克新鲜水果，且种类最好在两种以上，因此每天吃100-200克柿子，然后再搭配少量其它水果就可以满足每天的水果摄入量了，这样吃对丰富食物来源是有益处的，100-200克大约是1-2个柿子的数量，因此柿子一天最多吃2个就足够了。
饭后多久吃柿子比较好
建议饭后2小时左右再吃柿子。
柿子中含有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂,它们遇到胃酸或酸性食物就会凝固成块,时间久了将会形成“柿石”，进入人体之后容易加重其胃肠道负担，从而不利于人体健康，所以一般建议建议饭后2小时左右再吃柿子比较好。
脆柿子什么时候吃比较好。
两餐之间。
脆柿子是柿子的一个品种，建议两餐之间食用最好，因为如果是饭前吃的话，此时胃里是没有食物的话，而柿子中会含有鞣酸物质，空腹进入胃中会与胃液结合形成沉淀，而这个沉淀会刺激胃壁引起疼痛。
若是饭后吃的话，尤其是饭中摄入了较多的蛋白质，那蛋白质也会和鞣酸结合，进而影响蛋白质的消化和吸收，所以脆柿子两餐之间食用最好。
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