戒酒的最快方法
戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知，可以从一些视频，文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害，这样让嗜酒者自觉地端正态度，纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。
用药物辅助戒酒，利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感，这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。
戒酒是个慢慢的过程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数，并较少每次的饮酒量，这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多，适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。
在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。
戒酒的方法,如何戒酒
戒酒的治疗是综合性治疗，首先要克服病人否认的态度，病人不承认有酒瘾，觉得只是一般的喝酒而已，结果产生成瘾的症状，所以克服否认和取得病人的合作第一步要做到的。
其次要积极治疗原发病和合并症，例如酒精成瘾的病人出现了人格改变、焦虑障碍、抑郁障碍、分裂样症状等，要对症治疗如心理治疗、抗焦虑药的使用、抗抑郁药的使用、抗精神病药的使用等，还要注意加强病人的营养，因为长期大量的饮酒导致了机体的消耗，造成各种营养不良如蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，可能有失代谢的情况，要加强营养支持疗法。
戒烟戒酒的最好方法 戒烟戒酒的好方法
香烟控制，计划好一包香烟吸的天数,每天吸几支也有规定,不许以任何理由违反.在家中则把香烟锁在抽屉里,钥匙由家人保管。
喝酒的话，建议需要在家人的帮助下，可以减少到一天1~2次，然后一天一次，最后不喝。
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