一晒就黑怎么办|

一晒就黑怎么办

首先，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

变黑后想变白，可以尝试冬瓜黄酒膏擦拭法，取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,一月后皮肤明显变白。

为什么有的人一晒就黑

人类的皮肤基底层有细胞，其中就有黑色素细胞，有的人黑色素细胞多，黑色素细胞的活性强，它本身合成和分泌黑色素颗粒的能力就强，相对来说皮肤就黑。”在紫外线的刺激下，肤色黑的人相对肤色白的人皮肤里的黑色素细胞合成能力更强了，加上酪氨酸酶的作用，这种人就相对容易晒黑，所以在同样的日照条件下，皮肤黑的就更容易晒黑。

虽说肤色黑的人更容易晒黑，但因为黑色素细胞对皮肤可以起保护作用，能减少光对皮肤的损伤。“所以相对来说肤色黑的人不容易晒伤，患皮肤癌的几率也要比肤色白的人要小很多。”侯瑞霞说，这个结果是有一定的研究数据做支持的。

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